Post Escrito Por: Pedro

¿El Pilates puede transformar tu cuerpo?

Miles de mujeres en todo el mundo están preguntándose encarecidamente si existe alguna fórmula mágica para preservar la figura atlética y juvenil. Una gran cantidad de hombres también se debaten con esta problemática y es que -después de todo- ¿quién no quiere verse y sentirse bien? Para las plegarias de muchos que no son adeptos […]

Pilates Reformer: ventajas y desventajas

El método Pilates son una serie de ejercicios que se realizan en el suelo o con la ayuda de la máquina de Pilates. El reformer, son precisamente estas máquinas de Pilates. La máquina de Pilates, es muy distinta a las que se suelen hallar en los gimnasios y que son para musculatura; solo con el […]

Como Cumplir la Meta de Bajar de Peso

A nivel mundial cada día existen más casos de sobrepeso, sin embargo, también es cierto que el mundo entero cada día se interesa más en las infinidades de métodos que existen para lograr bajar de peso. Muchas veces, los resultados no son los que se desean y el camino para bajar de peso se hace […]

Beneficios de realizar pilates, añádelos a tu vida

Creado por el alemán Joseph Pilates, quien bautizó este método como “Contrología” porque decía que el cuerpo debe ser controlado por la mente al hacer los ejercicios, pero siempre ambos deben estar en perfecta armonía. Creó una combinación de yoga, meditación zen, lucha, gimnasia, tai chi y fisicoculturismo. Pilates es una de las técnicas de […]