Post Escrito Por: Solo Pilates

Consejos para ganar masa muscular

Si usted es un hombre flaco que busca ganar masa muscular rápidamente, hay algunas cosas que usted debe hacer para crecer los musculos y ponerte grande. Aquí están mis 7 consejos para ganar la masa muscular y la construcción de un gran cuerpo, sin convertirse en una rata del gimnasio. 1 / Progresivo de Sobrecarga […]

Dermodepilación la solución definitiva

Durante muchos años se han utilizado muchos métodos para eliminar el vello no deseado, pero hasta ahora éstos no han sido procedimientos duraderos o efectivos. Gracias a los avances tecnológicos en medicina estética, se ha desarrollado un sistema de depilación laser duradero cómodo, rápido e indoloro. Es el sistema de Dermodepilación Médica, una de las […]

Droga y Rehabilitación

Como saben en los tiempos que corren un tema que no debemos dejar pasar por nuestras narices es las diferentes adicciones a las dorgas o narcótticos que podemos encontrar en la calle y que cada día estan mas cerca de nuestros hijos. Siempre utilizo el buscador de google para encontrar información relevante sobre los temas […]

Pilates y el embarazo

Dada mi condición actual de embarazada, muchas/os alumnas/os me consultaron sobre la complicación o no de ejercitar con el método pilates durante el embarazo. Es por eso que recurri al buscador en donde pude encontrar el siguiente artículo, espero que les sea de utilidad!

Tipos de problemas en las relaciones sexuales

Aunque no lo sabias, el mundo está plagado de enfermedades que afectan todo tipo de áreas en nuestras vidas. Hay enfermedades que todos conocemos que pueden poner en peligro nuestras vidas si no la compartimos cuanto antes. De hecho, muchos pensarían que es mentira cuando escuchan acerca de enfermedades que limitan y hasta impiden las […]

Cuatro consejos útiles y prácticos para proteger tu piel durante el verano

En las épocas de altas temperaturas y mayor exposición al sol, es fundamental prestar especial atención al cuidado de nuestra piel. El clima reseco, los rayos ultravioletas y la mayor exposición de nuestro cutis, podemos optar por tomar una serie de medidas que harán que nos veamos mucho más jóvenes y saludables. En la siguiente […]

Ejercicios Pilates – El Cien

Hace unos días estaba navegando por la red y caigo en un sitio bastante interesante donde habla sobre el ejercicio “El Cien” que es un ejercicio para calentar. Para aquellos que no lo conocen les dejo el texto del sitio en cuestión www.vitonica.com/2007/06/05-pilates-el-cien-ejercicio-de-calentamiento

Pilates y Rehabilitación

Hace unos días estaba buscando por la red informacón sobre los diferentes modos de rehabilitación que se podía hacer con el sistema Pilates en todas sus variantes, dado que si bien hace muchos años que me dedico a esto, siempre es bueno poder ampliar ideas y conocimientos. En fin!, dan vueltas llego al sitio de […]

HidroPilates por Fernando Ariel Villaverde

El HidroPilates (o Water Pilates), es un nuevo sistema de trabajo que incorpora ejercicios de Pilates en el medio acuático, incorporados por primera vez en Argentina por el Prof. Fernando Villaverde en el año 2006, y que sigue presentándolo en Uruguay y Brasil, con gran repercusión de sus alumnos. Las piscinas, tanto de clubes, hoteles […]

HidroPilates

Como es bien sabido, las técnicas se modifican y evolucionan, el método pilates no se iba a quedar atrás, ya apareció Aero Pilates del cual estaremos hablando en los próximos días… pero ahora llega HidroPilates, ya se deben imaginar de que hablo, no?. El siguiente texo es una entrevsta extraida del sitio www.gieeditores.com.ar

Los 15 aspectos fundamentales del Pilates

A la hora de plantear una rutina o un entrenamiento ya sea o no de Pilates, es bueno tener algunos puntos en cuenta. Aclaro que estos puntos no son obligatorios, sino una recopilación de mi propia experiencia personal en la ejecución de los ejercicios de Pilates y Feetness