Muchas personas no saben que una de las mejores formas para poner el cuerpo en forma es con la práctica de deportes de alto rendimiento como el boxeo.

El boxeo es para muchos el deporte más exigente a la hora de mantener un cuerpo en forma. Es además un deporte que hace uso de todos los músculos del cuerpo y por ende ayuda a quemar todas esas grasas molestas del cuerpo. Ayuda en la práctica la actividad de trabajo de los miembros inferiores y superiores y contribuye a la eliminación de calorías.

Estos son algunos de los motivos por los cuales deberías apostar por hacer boxeo en tu afán de rebajar esos kilos de más y obtener el cuerpo que siempre has deseado.

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Por qué debes hacer boxeo para rebajar esos kilos de mas:

  • 1. En una hora de entrenamiento puedes quemar hasta 600 calorías.
  • 2. El boxeo ayuda a definir las piernas, los brazos y las pantorrillas, y afinar la cintura.
  • 3. Cómo fortalece los músculos abdominales y lumbares, corrige algunas desviaciones de la postura.
  • 4. Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria, proporcionando una mayor resistencia.
  • 5. Los puñetazos, patadas y esquives mejorar la coordinación, la agilidad y los reflejos del cuerpos y te sirven como defensa personal.
  • 6. Estos ejercicios ayudan bastante a la hora de eliminar el estrés.