Durante mucho tiempo venimos hablando en SoloPilates sobre diferentes formas de tratar de llevar una vida sana, ya sea con ejercicios, cuidados de la piel, dietas (y mas ahora en las fiestas que comemos el doble), etc. Pero hay algo que es un común denominador en todos los puntos antes citados, y es el agua, ya sea la cantidad como la calidad de líquidos que bebemos durante el día ya sea por placer como por recomendación médica que es lo que este verano todos recomiendan en Argentina por la ola de calor que estamos viviendo.

La marca que nos ha acompañado durante todo el año en este sentido con sus recomendaciones para llevar una vida un poco mejor como con sus consejos es Bonaqua y como ellos mismos dicen, "Refrescancia, eso que te mueve" La ingesta de líquidos es recomendable hacerla durante todo el año, si realizamos una actividad física o no dado que el cuerpo durante el día va eliminado líquidos por los poros en una determinada medida (hagamos o no actividad física); de hecho, la OMS recomienda beber al menos 2 litros de agua durante el día todos los días del año y en caso de altas temperaturas como la ola de calor que les comenté anteriormente es recomendable aumentar esta cantidad por más que no tengamos sed o la necesidad de beberla.

Es así que para estos casos, lo mejor que podemos recomendar es Bonaqua que como bien dice el video  es 100% "natural directamente de las cierras de Córdoba"



Ya están avisados/as, no esperen a último momento para hidratar el cuerpo.

 

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