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Cómo empezar a comer más sano: 6 consejos

Algunas personas temen “hacer dieta” porque creen que comerán menos, cuando en realidad se trata de comer mejor. Además, existen muchas dietas y no todas son para bajar de peso. La palabra dieta significa régimen alimenticio, que en algunos casos consiste en consumir más cantidad de calorías de las que se queman al día (hipercalórica) […]

La respiración en el método Pilates

La respiración es nuestro acto imprescindible, el primer y el último acto de la vida. Podemos estar días sin comer o beber, pero solo pocos minutos sin respirar bastarían para acabar con la vida de una persona, por ello la respiración es absolutamente vital. Del mismo modo, saber respirar correctamente es indispensable para nuestra salud […]

Cómo mantenerte en forma desde tu hogar

El deporte se ha convertido para muchas personas en parte clave de sus vidas gracias a los diversos beneficios que este aporta. Sin embargo, el sedentarismo se ha establecido en gran parte de la sociedad actual, dando lugar a uno de los problemas más importantes a los que se debe hacer frente. Las consecuencias de este […]

Acude a tu médico si tienes síntomas de úlcera péptica

Una úlcera péptica suele producir un malestar continuo en la zona del vientre; el cual suele ir acompañado de ardor o agruras. Si una úlcera péptica se agrava y no recibe tratamiento, puede poner en serio riesgo la vida de la persona que la presenta; ya que puede dañar severamente la mucosa y el tejido […]

¿Quieres bajar de peso? Estos son los mejores alimentos para hacerlo de manera natural

Cuando hablamos de bajar de peso, tenemos que hacer ciertos cambios y uno de ellos es la alimentación. Cambiar completamente la alimentación y consumir alimentos que no tengan demasiadas calorías, pero también hay que elegir alimentos que faciliten esa pérdida de peso, por lo tanto, tienen que ser ricos en fibra y agua. La obesidad […]

Los 5 alimentos que aceleran el metabolismo

Existen diversos mecanismos de apoyo cuando se persigue la meta de pérdida de peso, como acelerar el metabolismo, debido a que éste determina la manera en que se emplean las calorías; en este sentido, las claves son un buen descanso, ejercicio y una dieta balanceada, la cual puede incluir alimentos que lo aceleran. Además de […]

Dieta Para La Diabetes Tipo 1 – Tips Para Planificar Tu Dieta

La mayoría de los pacientes de diabetes tipo 1 son conscientes de que un componente esencial para el régimen de su dieta es determinar con precisión cual es la cantidad de hidratos de carbono que come durante las comidas. Sabiendo esto, será capaz de determinar el nivel exacto de insulina que necesita para la preservación […]

Causas De La Diabetes – Factores Que Contribuyen En El Desarrollo De La Diabetes

Hoy en día la diabetes se está convertido en una epidemia, y es esencial que conozcas cuales son las causas que favorecen su avance. Pero antes es importante que sepas que es exactamente la diabetes. La Diabetes Mellitus es el nombre científico de la diabetes, que es la enfermedad, que se caracteriza por un mal […]

Como Curar La Diabetes Naturalmente Con Ejercicio

El exceso de peso es el factor de riesgo más importante para la diabetes, en especial aquellos cuya grasa se distribuye alrededor de la cintura en lugar de aquellos cuya grasa está distribuida alrededor de la cadera y los muslos. También se observó a través de estudios que el riesgo de diabetes se duplica aproximadamente […]

La Obesidad Una De Las Principales Causas Del Mal De Alzheimer

Como las tasas de obesidad siguen aumentando en todos los grupos de edad y etnias en todo el mundo, ahora estamos empezando a ver un aumento de enfermedades crónicas como consecuencia directa de la actual epidemia de obesidad. Los estudios han demostrado que el aumento de marcadores de salud típicamente asociados con la obesidad (circunferencia […]

Remedios para dificultades auditivas

Tiene pérdida de audición, quizá algo de sordera, dificultades para oír?. Aquí le explicamos cómo combatirla de forma natural, mediante un tratamiento basado en el uso de plantas con propiedades medicinales, para contrarrestar alguna incomodidad que usted pueda tener. En esta oportunidad, nos enfocaremos en el mal de oído, con el objetivo de mejorar su […]