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Mejora la salud haciendo Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico bastante popular en la actualidad, en donde muchos centros de deportes y gimnasios acostumbran a brindar clases debido a la amplia demanda de este tipo de formación física por parte de las mujeres principalmente. Aunque no todo el mundo conoce explícitamente los beneficios de este tipo de […]

Propiedades y beneficios de la clara de huevo

La proteína llamada albúmina se encuentra en alrededor del 80% de la clara del huevo. Esta proteína está libre de colesterol y lactosa y sigue siendo una fuente de BCAA. La albúmina se extrae de los huevos a través de un proceso industrial. Para obtener la proteína se necesita ir a través de algunas medidas […]

Los mejores libros de pilates

Pilates es un método de entrenamiento físico muy utilizado en la actualidad, sobre todo por las mujeres que quieren lograr flexibilidad y a su vez entrenar de una forma accesible todos los músculos del cuerpo. Existen diferentes libros en la actualidad, los cuales nos explican todo sobre esta disciplina, no tan solo ejercicios y rutinas […]

Brasil coge el testigo de Argentina en la South American Pilates Conference

Por tercer año consecutivo tiene lugar la celebración de uno de los mayores eventos de pilates del mundo. La South American Pilates Conference tendrá lugar este año del 24 al 26 de Octubre en Brasil. Tras celebrarse durante dos años consecutivos en Argentina, el evento da el salto al país carioca. Brasil está de moda […]

Bonaqua, eso que te mueve

Durante mucho tiempo venimos hablando en SoloPilates sobre diferentes formas de tratar de llevar una vida sana, ya sea con ejercicios, cuidados de la piel, dietas (y mas ahora en las fiestas que comemos el doble), etc. Pero hay algo que es un común denominador en todos los puntos antes citados, y es el agua, […]

Tener unas buenas zapatillas running no bastan para estar en forma y salir a correr

El running creció a pasos agigantados y en Argentina cada vez se practica más, tanto en forma grupal como individual. Si bien es un deporte que tiende a no presentarse como una especialidad que no demande mucho dinero, desde las zapatillas running hasta otros elementos tienen su precio. (Para elegir tus próximas zapatillas running hace […]

Emprende ahora abriendo tu propia franquicia HEALTH&FITNESS

Mantener una vida sana y equilibrada no solo es tendencia sino necesidad, muchas personas se están dando cuenta de la gran importancia de mantenernos sanos y con buenas energías. Y, por ende, montar tu propio centro de entrenamiento personal como el de Health & Fitness puede ser una de las mejores decisiones que tomes en […]

Finanzas: Seis tips para enseñar a tus hijos

Especialistas en finanzas -como Christian Silbergleit, por ejemplo- serán los mejores maestros que tus hijos y tú puedan tener. Y es que, en la escuela de la vida, controlar tus finanzas es un asunto que no puedes descuidar. Sobre todo si están inmersos en un mercado tan cambiante como el de hoy en día. Pues, […]

Mucha fibra contra el cáncer

Los estudios sugieren que las fibras previenen la aparición de tumores en el intestino, protege contra el cáncer de mama, de páncreas, etc. A primera vista, los alimentos como la guayaba, las cebollas verdes, las zanahorias, las mandarinas, la soja, el arroz y la avena no tienen nada en común. Pero, las apariencias pueden ser […]

Nuevas Terapias para el Dolor Crónico

Nuevos tratamientos que anteriormente se consideraban exóticos y raros, se están usando hoy en muchos importantes hospitales del mundo.  Por regla general, se considera crónico cualquier dolor que persiste más de tres meses, ya sea debido a una lesión o a una enfermedad progresiva. Aunque este tipo de dolor que a menudo llega a durar […]

Las Cirugías sin riesgos para el corazón

Cada año, decena de miles de personas sufren un infarto cardiaco mientras las operan o poco después de la intervención, y miles de ellas mueren, afirman reconocidos doctores de la Universidad de California. Pero estas cifras podrían abatirse si se administrara a los pacientes uno de los fármacos llamados bloqueadores beta en el curso de […]