Estetica Archivo

El agua para adelgazar

Una sustancia es fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo: el agua. La misma debe ser consumida de forma diaria para asegurar un adecuado aporte hídrico, sin el cual las múltiples funciones corporales no podrían realizarse. En todo plan de ejercitación la hidratación ocupa un lugar destacado, asegurando cubrir las demandas, especialmente aumentadas por la […]

Ejercicios para las estrías

  Las mujeres realizan actividad física con finalidades diferentes a los hombres. Sin duda que ambos comparten la práctica de un deporte o actividad física buscando perder peso y lograr una silueta delgada. Pero las mujeres cada vez más realizar actividad física para mejorar aspectos determinados de su estética personal. La realización de ejercicios para […]

Ejercicios para la celulitis

Existe un problema de salud que afecta la estética de las personas, es la celulitis. El cual lo padecen mayoritariamente las mujeres, en las cuales poseen celulitis en sus muslos, abdomen, caderas y brazos. El trastorno en su salud se basa fundamentalmente en su estética, determinando que no deseen mostrar algunas de sus partes corporales. […]

Batidos multivitamínicos

La alimentación balanceada es un aspecto esencial se deseamos lograr el mejor rendimiento deportivo. Nuestro cuerpo requiere de múltiples nutrientes para que los músculos trabajen de la mejor forma posible. Dentro de los nutrientes esenciales que se requieren son los glúcidos, lípidos y proteínas. Los mismos se requieren en cantidad suficientes según la demanda física […]

Bajar de peso con la actividad física

Lograr el peso ideal es difícil, implica adquirir hábitos saludables y equilibrados, que deberán de mantenerse a lo largo de toda nuestra vida. Bajar de peso es el deseo de muchas personas, que prueba múltiples alternativas. Una opción que debe tenerse en cuenta para lograr el peso ideal es la realización de actividad física. La […]

Manteniendo la linea para el verano

Poco a poco van quedando menos meses para la llegada del verano, y la mejor muestra de ella no es realmente el hecho de que vaya cambiando el tiempo semana a semana. Resulta que basta con darse una o dos vueltas por los principales gimnasios de la ciudad para apreciar que el número de clientes […]

Combatir la celulitis con gimnasia

La celulitis es un problema de salud que implica una modificación del tejido conjuntivo por debajo de la epidermis de la piel, en donde se acumulan células con grasa, agua y toxinas. La misma constituye un problema estético por los sectores en que es más frecuente como abdomen, muslos y caderas. La piel se visualiza […]

Los abdominales en casa

Todo hombre desea tener un abdomen plano y trabajado. Poseer los músculos abdominales trabajados implica la realización de ejercicios de repetición todos los días para tonificar las masas musculares de la zona. Los ejercicios de abdominales pueden ser realizados con aparatos en los gimnasios o los podemos realizar en nuestra propia casa. Teniendo en cuenta […]

5 Remedios para aliviar la flacidez de la piel del cuello

A medida que pasa el tiempo, nuestro cuerpo cambia. Estamos menos hidratados, tenemos menos colágeno, nuestra piel pierde su elasticidad y se vuelve un poco más flácida. La pérdida de tono afecta principalmente a nuestro cuello, que adquiere una flacidez inestable. Cómo mitigarlo? ¡No te preocupes, hoy le ofrecemos remedios sencillos para mejorar su apariencia! […]

Adelgazar con el deporte

El sobrepeso está dado por un desajuste entre el consumo de energía del cuerpo y el aporte a través de los alimentos. Este balance mantenido en el tiempo hace que la persona aumente de peso de forma constante. Para revertir esta situación existen dos alternativas, disminuir el consumo de alimentos, haciendo que el cuerpo posea […]

¿Qué es la celulitis?

La mayoría de las mujeres es frecuente que tengan algún grado de celulitis. No están muy claras las causas de que aparezca, pero se la vincula a una cuestión hormonal, ya que sucede casi exclusivamente en el género femenino. Hay varios tipos de celulitis, pero en todas se observa hoyuelos en la piel, que se […]