Hay muchas razones para practicar el pilates como por ejemplo, ayuda a dormir de forma más relajada, también ayuda a tener mejores relaciones sexuales. Ayuda a liberar hormonas como las endorfinas, sube el autoestima entre otras. Hay muchas mujeres que piensan si el pilates es beneficioso realmente o es una
Lo alimentos sanos que debes evitar para bajar de peso
Muchas personas creen que comer sano es suficiente para mantener un peso estable y saludable, pero no todo lo sano es necesariamente bueno cuando hay problemas de sobrepeso. Cuando se tiene problemas de sobre peso además de comer sano, debe hacer dieta. Esta es una palabra clave
Mucha fibra contra el cáncer
Los estudios sugieren que las fibras previenen la aparición de tumores en el intestino, protege contra el cáncer de mama, de páncreas, etc. A primera vista, los alimentos como la guayaba, las cebollas verdes, las zanahorias, las mandarinas, la soja, el arroz y la avena no tienen
La micosis y consejos para prevenir infecciones de hongos
La humedad y el calor son ideales para la aparición de infecciones fúngicas en la piel, que son infecciones que causan molestias, inconvenientes a los pacientes y requieren tratamientos prolongados. Causada por cientos de especies diferentes de hongos, la micosis superficial afecta la piel, las uñas y
El cacao podría prevenir enfermedades intestinales como el cáncer de colon
El cacao es una fruta que es un ingrediente principal del chocolate, contiene sustancias que ayudan a prevenir enfermedades intestinales. Comer chocolate puede ayudar a prevenir problemas intestinales graves como el cáncer de colon. De acuerdo con una investigación publicada en la revista Molecular Nutrition, la fruta,
Vitamina E para prevenir Infartos Cardiacos
La vitamina E es un ingrediente natural de muchos aceites vegetales, entre ellos el de oliva, la vitamina E es un saludable componente de la dieta mediterránea. Según la revista medica británica Lancet, los autores de un estudio efectuad con 2000 cardiacos en fase avanzada han concluido
Es el Café bueno para la salud?
Desde hace muchos años se investigan los efectos de esta bebida sobre la salud. En opinión de un buen número de científicos, la investigación no ha aportado suficientes pruebas de que el consumo moderado de café represente un peligro considerable, o siquiera leve, para la salud. El
El acido acetilsalicilico, un anticancerígeno?
Las personas que toman tabletas de acido acetilsalicilico con regularidad quizá corran un riesgo menor de padecer cáncer incurable del esófago, el estoma, el recto o el colon, según la Sociedad Norteamericana de Lucha Contra el Cáncer. A los pacientes que se han administrado dicho medicamente con
Verdades y mentiras de hacer ejercicios abdominales
La verdad es que el trabajo abdominal no es suficiente para mejorar esta zona tan delicada y que suele ser el objetivo número uno cuando se quiere ver si uno está “pasadito de peso”. Primero deberías saber la cantidad de grasa que cubre tus músculos abdominales. Puede
Pautas para un tratamiento abdominal efectivo
A la hora de realizar cualquier ejercicio en el que se quiera modelar el cuerpo, se deben de seguir una serie de pautas para que se ejecuten adecuadamente y que lleven a una figura que sea realmente correcto para obtener el fin deseado. Por eso es bueno
Come bien sin complicarte la vida
Seguro que tienes unos hábitos alimenticios concretos que mas o menos repites. En estos artículos te guiaremos con algunos consejos, no es cuestión de que cambies radicalmente de un día para otro, pero seguro que lo que te contamos te interesará. De entrada te recomendamos que tomes
