Post Escrito Por: Solo Pilates

Boxeo para crear una mejor figura en tu cuerpo

Muchas personas no saben que una de las mejores formas para poner el cuerpo en forma es con la práctica de deportes de alto rendimiento como el boxeo. El boxeo es para muchos el deporte más exigente a la hora de mantener un cuerpo en forma. Es además un deporte que hace uso de todos […]

Cómo eliminar las estrías

Para eliminar las estrías se debe utilizar con frecuencia un tratamiento indicado para que se pueda ver resultadosP. Otro factor importante es que el consumo de bebidas gaseosas como Coca-Cola, por ejemplo, no sólo hace que este tipo de marcas en la piel aun con un buen tratamiento sea casi imposible de quitar. Si quieres […]

Los 6 alimentos que fortalecen el cabello

Quién no quiere un cabello hermoso y saludable, con ese brillo único y toda la fuerza que se merecen? Para lograr este resultado, además de utilizar regularmente productos de belleza de calidad adaptados a tu tipo de hebra, también es necesario mantener una dieta equilibrada y saludable con la actividad física regular. Sin embargo, algunos […]

Omega-3 – beneficios de ácidos grasos al cerebro

Los lípidos son una parte importante de las funciones celulares y juegan un papel importante en el almacenamiento de energía, son precursores de hormonas y también actúan en el transporte de vitaminas solubles en grasa. En todos los tejidos, especialmente las membranas celulares y células de grasa, hay componentes lípidos, tales como ácidos grasos (FA), […]

Beneficios de comer espinacas como Popeye!

Las espinacas, verdura que se hizo famosa por cambiar el carácter del marinero Popeye, el dibujo animado, que lo ponía sumamente fuerte, en realidad si tiene el poder de fortalecer el cuerpo pero de diferentes maneras.   Es rico en minerales importantes, tales como el hierro, fósforo y calcio, tiene altas concentraciones de vitaminas A […]

Especias naturales para reemplazar la sal

Mientras que la sal es un ingrediente importante para el cuerpo, pero también es un gran villano. Cuando se modera su consumo ayuda a regular los fluidos que se encuentran dentro y fuera de las células. Sin embargo, cuando se sobrecarga el cuerpo con este condimento, grandes cambios se producen con los fluidos corporales y, […]

Sencillamente Pilates

Fue Pilates quien se propuso  demostrar a través  de los conocimientos,  la virtud  que se obtendría utilizar un método o practica que beneficie la salud. Tanto la gimnasia, como el traumatismo y el yoga, han podido unir energía muscular más una fuerza mental y así dar paso a la respiración, y el relajamiento como base […]

Los mejores remedios para el agotamiento mental

Claves practicas para recuperar la energía y las ganas cuando sentimos que tenemos que “tirar de nosotros mismos” para ponernos en marcha, o estamos tan agotados que todo se nos hace cuesta arriba. “Trabajo, pareja, satisfacción personal… me siento débil y no logro resultados en ningunos de estos frentes”, dice Alberto E. “Mi vida es […]