Post Escrito Por: Solo Pilates

Mejora la salud haciendo Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico bastante popular en la actualidad, en donde muchos centros de deportes y gimnasios acostumbran a brindar clases debido a la amplia demanda de este tipo de formación física por parte de las mujeres principalmente. Aunque no todo el mundo conoce explícitamente los beneficios de este tipo de […]

¿Qué son las dietas liquidas?

Hay miles de dietas con diferentes métodos o alimentos específicos, y que contribuyen a la pérdida de peso. Sin embargo, también hay un esquema de dieta que se limita exclusivamente al consumo de líquidos, nos referimos a la dieta líquida. En este artículo responderemos algunas preguntas respecto a este tipo de régimen para bajar de […]

7 alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal

Si uno quiere deshacerse de la grasa abdominal, además de hacer ejercicio, es esencial para comer los alimentos adecuados que ayudan a quemar la grasa en esa área. A veces, un pequeño cambio en la dieta produce resultados impresionantes en el cuerpo. Por ello en este artículo le presentamos 5 alimentos que pueden ayudarle a quemar […]

5 buenos motivos para hacer ciclismo como forma de bajar de peso

Para aquellas personas que están buscando perder peso, el ejercicio físico es un requisito casi indispensable, sin embargo, esto no quiere decir que sea obligatorio ir a un gimnasio. ¿Por qué no probar haciendo ciclismo? Es una buena actividad deportiva que se puede practicar al aire libre todo el año (excepto en días demasiado lluviosos), […]

Qué es la Terapia Holística

Hoy en día la moda de las técnicas orientales, a través de su filosofía de vida y técnicas milenarias, ayudan a los occidentales en la búsqueda de bienestar. Con la promesa de calmar, reducir el estrés y aliviar el dolor, el Reiki puede ser practicado por hombres, mujeres, adultos y niños. La terapia holística es […]

Propiedades y beneficios de la clara de huevo

La proteína llamada albúmina se encuentra en alrededor del 80% de la clara del huevo. Esta proteína está libre de colesterol y lactosa y sigue siendo una fuente de BCAA. La albúmina se extrae de los huevos a través de un proceso industrial. Para obtener la proteína se necesita ir a través de algunas medidas […]

Los mejores libros de pilates

Pilates es un método de entrenamiento físico muy utilizado en la actualidad, sobre todo por las mujeres que quieren lograr flexibilidad y a su vez entrenar de una forma accesible todos los músculos del cuerpo. Existen diferentes libros en la actualidad, los cuales nos explican todo sobre esta disciplina, no tan solo ejercicios y rutinas […]

Qué es un absceso en la piel

La idea más común es que el pus es una sustancia producida por las bacterias. No es así. El pus es el resultado de una acción de las células de defensa, los glóbulos blancos, contra una infección bacteriana. Un paciente pone un piercing en una determinada zona de la piel. El proceso se realiza sin […]

Brasil coge el testigo de Argentina en la South American Pilates Conference

Por tercer año consecutivo tiene lugar la celebración de uno de los mayores eventos de pilates del mundo. La South American Pilates Conference tendrá lugar este año del 24 al 26 de Octubre en Brasil. Tras celebrarse durante dos años consecutivos en Argentina, el evento da el salto al país carioca. Brasil está de moda […]

Psoriasis? como cuidar tu piel

Es importante proteger la piel del sol pero con mayor razón si es que se sufre de psoriasis. Que es Psoriasis La psoriasis una enfermedad cutánea que provoca una serie de parches rojos y escamosos en la piel y el cuero cabelludo, y en diversas partes del cuerpo, es provocada por una complicación del sistema […]

Porque no me gusta hacer ejercicio?

Como es conocido el ejercitar el cuerpo conlleva a tener una salud adecuada del organismo, una vida de precaución que debería ser tomada por todas las personas. Muchas personas están acostumbradas a asistir regularmente al gimnasio o a realizar actividades físicas sin ningún tipo de problemas, pero muchas otras no están acostumbradas, ni pueden tampoco […]