Seguimos sumando videos de ejercicios de pilates a la sección Videos.
En esta oportunidad les dejo un video de Trabajos de espinales y glúteos en Ladel Barrel
Les dejo unos video de pilates que vi en youtube.
Tomense unos segundos para verlos tranquilos.
Via YouTube podemos ver y apreciar la perfecciòn de este método en todos sus sentidos.
En esta oportunidad les dejo la secuencia de ejercicios con Pilates Reformer.
Espero que les sea de ayuda.
Siempre hemos dicho que en el trabajo de musculación y tonificación la variedad de ejercicios es un principio a llevar a cabo para evitar el aburrimiento y que el músculo trabaje siempre en el mismo rango de movimiento y acabe acostumbrándose.
En el video, aunque en inglés, se puede observar bastante bien como a partir de [...]
Es, tal vez junto del Cadillac, la máquina de Pilates Estudio que más éxito está teniendo en estos momentos, por posibilidades de trabajo, efectividad y, obviamente para los empresarios, menor coste tanto en precio de máquinas como en ocupación de espacio.
Si bien podemos hablar largo y tendido sobre pilates, lo mejor es ver algunos videos para poder perfeccionar la técnica.
Diez minutos de un video donde nos muestra y detalla algunos puntos.
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Les dejo algunos videos de pilates para ver.
http://www.youtube.com/watch?v=WBhOG_6RFBY
http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo