Solo Pilates

Dieta para pilates – Dieta para recuperar masa muscular

Existen varias enfermedades o lesiones osteoarticulares, que para su resolución implica gran cantidad de reposo de algún sector del cuerpo. Esta situación de quietud lleva a una pérdida de masa ósea y muscular que requiere su posterior recuperación, se debe a que todo órgano del cuerpo que no se utilice lleva a que disminuya en [...]

Prevenir la tendinitis

La tendinitis es una inflamación que se produce en algunas articulaciones del cuerpo, dentro de las que se destacan la muñeca, codo, hombre y talón. Se produce una elongación de los tendones de esa articulación lo que lleva a la aparición de dolor, enrojecimiento de la zona e hinchazón. Las causas pueden ser múltiples, pero [...]

Pilates y Rehabilitación

Hace unos días estaba buscando por la red informacón sobre los diferentes modos de rehabilitación que se podía hacer con el sistema Pilates en todas sus variantes, dado que si bien hace muchos años que me dedico a esto, siempre es bueno poder ampliar ideas y conocimientos. En fin!, dan vueltas llego al sitio de [...]