Bien, hace ya un tiempo que no pasaba por estos lares, la verdad es que estuve algo trabada sobre otras responsabilidades, familia, trabajo, entrenamiento, etc.
En esta oportunidad les dejo algunos consejos para la ejercitación del método pilates, espero que les sea de ayuda y ya saben cualquier cosa no tienen mas que consultar!.
Hace unos días estaba navegando por la red y caigo en un sitio bastante interesante donde habla sobre el ejercicio “El Cien” que es un ejercicio para calentar.
Para aquellos que no lo conocen les dejo el texto del sitio en cuestión www.vitonica.com/2007/06/05-pilates-el-cien-ejercicio-de-calentamiento