Para el mejor funcionamiento corporal se requiere un aporte balanceado de nutrientes que nos aporta nuestra dieta. La misma debe contener la mayor variedad posible de alimentos, destacando el lugar que ocupan las frutas, verduras y cereales. Uno de los micronutrientes destacados es la vitamina C la cual permite el desarrollo del sistema inmune. Algunos [...]
Alimentarse es una función esencial de los seres humanos, cada comida nos permite obtener las sustancias para el recambio constante de los componentes de las células y la obtener de energía para realizar las actividades diariamente. Las proteínas son parte de los macronutrientes, es decir, aquellos que se requieren en una cantidad importantes, que se [...]
Desde hace algunas décadas existe en el mercado una amplia oferta de suplementos deportivos, los mismos consisten en diversos productos que ofrecen mejorar los resultados corporales. Frecuentemente se han asociado los suplementos deportivos con deportes de competición y profesionales, pero actualmente está aumentando el consumo de dichos productos para mejorar el rendimiento en deportistas amateur. [...]
La realización de actividad física o de Pilates puede significar un consumo importante de energía y sustancias del organismo. Muchos minerales se pierdes a través de la transpiración, que permite refrescar y mantener nuestro cuerpo en una temperatura adecuada. Frente a esta situación se podría estar tentado a consumir suplementos vitamínicos para suplir esta pérdida, [...]
Ya hace un tiempo que hemos tratado los temas de como bajar, matener y comprender que es lo que pasa con el peso de nuestro cuerpo dependiendo de los alimentos que ingerimos y la forma en que la hacemos. Una de las opciones para bajar de peso sin sufrir ninguna cirugía es algo que esta [...]
10 Aug
Posted by Solo Pilates as Articulos, Informacion
Unos de los puntos fundamentales a la hora de controlar el inicio de cualquier actividad fisica es el control de peso y sus variables en el cuerpo de cada uno. En que situacioón estamos, donde queremos ir y cuales son los pasos a tener en cuenta para lograr el obejetivo. Obesity Medical Center es una [...]