Actividad física para adelgazar
La actividad física es un pilar fundamental de todo plan para adelgazar. La misma permite quemar calorías extras contenidas en nuestro cuerpo bajo la forma de grasa, permitiendo ...
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Adelgazar con el deporte
El sobrepeso está dado por un desajuste entre el consumo de energía del cuerpo y el aporte a través de los alimentos. Este balance mantenido en el tiempo ...
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La obesidad
Existe un peso ideal para cada persona dependiente de su altura y sexo. Calcularlo es simple, pero mantenerse en él, en general no es nada fácil. Es frecuente ...
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¿Qué nos aporta el deporte?
Los seres humanos estamos en constante movimiento, nuestro cuerpo está preparado y adaptado para desplazarse y realizar una gran cantidad de acciones.
La actividad física aeróbica fortalece el funcionamiento ...
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