Comments on: ¿Por qué un individuo hipertenso no puede hacer Pilates de manera convencional?

By: Miguel

Miguel — Mon, 25 Oct 2010 00:16:47 +0000

tengo 52 años, soy hipertenso y pratico pilates hace un mes, 2 veces por semana y no he notado ninguna anomalia, ergo no me he tomado la presion luego del ejercicio, pero medicado, tengo una presion de 130/90, todo el dia, mido 1,64 y peso 81 kilos y estoy bajando con nutricionista de control mensual.con que lo puedo complementar?
desde ya muchas gracias.

By: Solo Pilates

Solo Pilates — Wed, 24 Feb 2010 19:03:44 +0000

jose luis, mejor que trotar en tu caso es caminar, … el cafe siempre hace mal, digamos que todo en exceso no hace bien y los extremos no son buenos, te recomiendo en tu caso que te hagas los analisis pertinentes y que consultes con tu medico de cabecera.

By: galvez jose luis

galvez jose luis — Wed, 24 Feb 2010 16:44:57 +0000

Tengo 53 años, y soy hipertenso. trotar en forma no exigida se puede?el cafe el malo para los hipertensos.

By: Solo Pilates

Solo Pilates — Mon, 09 Jun 2008 11:53:20 +0000

enrique, como estas!, te comento, la sal se puede reemplazar con la sal baja en sodio.
La coca light tomarla de vez en cuando, al dejar de tomarla uno se siente mas desinchado, lo mejor es tomar agua mineral..

sobre tu presión, lo mejor es que consultes a tu especialista de cabecera y que el te pueda guiar, aunque desde ya te comento que el tema de las comidas, sal, grasas, etc esta muy ligado, la vida sana y al aire libre mejora todo tipo de situaciones…
saludos

By: enrique de llano rdz

enrique de llano rdz — Sat, 07 Jun 2008 06:27:54 +0000

con que puedo sustituir la sal?
me hace daño la coca light?

By: enrique de llano rdz

enrique de llano rdz — Sat, 07 Jun 2008 06:26:37 +0000

tengo 53 años, 97 kgs de peso 1.65 mts de altura.
tengo una semana con presion que oscila entre 160/96 y
160/85, que debo hacer?