Seguimos sumando videos de ejercicios de pilates a la sección Videos.
En esta oportunidad les dejo un video de Trabajos de espinales y glúteos en Ladel Barrel
Mas ejercicios en video para que nos sea mas grafico aun el buen uso de esta tecnica.
En este caso, el Jumping
Via YouTube podemos ver y apreciar la perfecciòn de este método en todos sus sentidos.
En esta oportunidad les dejo la secuencia de ejercicios con Pilates Reformer.
Espero que les sea de ayuda.
Les dejo algunos videos de pilates para ver.
http://www.youtube.com/watch?v=WBhOG_6RFBY
http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo