La práctica de un deporte implica grandes beneficios para la salud, pero puede producirse alguna lesión corporal. Una poco frecuente es la tendinitis, que es una inflamación producida en una articulación, generalmente la rodilla, el tobillo o la muñeca. Algunos deportes contribuyen a la aparición de tendinitis en algunos sectores corporales, dependiendo del tipo de [...]
Realizar una recorrida por el parque al aire libre puede constituir un gran ejercicio para mejorar la salud. Andar en bicicleta implica la puesta en marcha de grupos musculares de los miembros inferiores a través del pedaleo continuo. Junto a lo cual los músculos a nivel abdominal y del resto del tronco también se contraen, [...]
Estamos rodeados por una gran cantidad de aire, el mismo contiene oxigeno un elemento fundamental para la obtención de energía por parte de todo nuestro cuerpo. La respiración tiene como objetivo el ingreso de oxígeno a nuestros pulmones y la salida de dióxido de carbono. El oxígeno circula por nuestra sangre y llega a todas [...]
La práctica de un deporte o la realización de actividad física contribuyen a un mejor estado de salud no sólo físico sino mental. Algunas posiciones viciosas, movimientos anormales, estrés y poco descanso pueden provocar tensión en los músculos de la columna, aquellos que contribuyen a mantener una correcta postura y desplazarnos sin problemas. Esta contracción [...]
Existen varias enfermedades o lesiones osteoarticulares, que para su resolución implica gran cantidad de reposo de algún sector del cuerpo. Esta situación de quietud lleva a una pérdida de masa ósea y muscular que requiere su posterior recuperación, se debe a que todo órgano del cuerpo que no se utilice lleva a que disminuya en [...]
Si una persona desea comenzar a realizar deporte o actividad física que nunca ha realizado previamente es importante consultar al médico. El profesional deberá evaluar su aptitud médica para la realización de deporte, valorando la intensidad del mismo y la presencia o no de enfermedades en la persona. El ejercicio físico aporta gran cantidad de [...]
En el ámbito del deporte la competencia ocupa un lugar destacado. La práctica de la mayoría de los deportes implica un sistema de puntuación que implica la competencia entre distintos participantes o equipos que intervienen. La competencia deportiva está instalada en las mentes de los deportistas y sus preparadores físicos, así como en toda la [...]
La tendinitis es una inflamación que se produce en algunas articulaciones del cuerpo, dentro de las que se destacan la muñeca, codo, hombre y talón. Se produce una elongación de los tendones de esa articulación lo que lleva a la aparición de dolor, enrojecimiento de la zona e hinchazón. Las causas pueden ser múltiples, pero [...]
El corazón es un músculo que tiene 4 cavidades que permite expulsar la sangre del mismo llegando a todos los órganos del cuerpo. Este órgano que actúa como bomba se contrae de forma rítmica y permanente a lo largo de toda la vida de la persona. La frecuencia cardíaca se define como la cantidad de [...]
Las personas aficionadas al deporte, especialmente profesionales buscan obtener su máximo rendimiento físico en la disciplina que están practicando. Lo cual requiere largas jornadas de entrenamiento, una dieta estricta e incluso el consumo de anabólicos. Los anabólicos son sustancias derivadas de una hormon a masculina, la testosterona, que produce mayor desarrollo de la masa muscular, [...]