Hoy me pasaron un enlace sobre un método que esta tomando un poco de fuerza a la hora de ejercitar pilates.
Se trata de unas plataformas vibratorias desarrolladas en Austria.
Existen numerosas áreas donde se obtiene unos sensacionales resultados con la aplicación de Pilates & plataforma vibratoria:
Atrofia ósea y muscular – Osteoporosis
Aumento de la densidad [...]
Seguimos sumando videos de ejercicios de pilates a la sección Videos.
En esta oportunidad les dejo un video de Trabajos de espinales y glúteos en Ladel Barrel
Mas de una vez me he sentado a hablar con algunos colegas sobre la posibilidad de que los mas chicos hagan algun ejercicio de pilates y si es o no recomendable realizarlo.
Es de entender que muchos no recomiendan estos ejercicios para los mas chicos pero teniendo sumo cuidao y control de las cosas podemos hacer [...]