Les dejo unos video de pilates que vi en youtube.
Tomense unos segundos para verlos tranquilos.
Via vitonica.com encuentro un nuevo aro de pilates con un uso bastante practico y funcional.
Este aro es nada mas ni nada menos que una ayuda para conseguir los objetivos que perseguimos con las rutinas de entrenamiento.
Se trata de un círculo, que normalmente suele ser de goma, provisto de unos agarres laterales, y totalmente flexible, de [...]
Ya sabemos que la tecnología en estos dias es un mal necesario.
En esta oportunidad, la gente de Wii esa consolo mágica de juegos que se activan con el movimiento saco a la calle el Pilates Wii con la imagen de Daisy Fuentes.
El juego se asemeja a los famosos videos que sacó Jane Fonda donde nos [...]
Para aquellos que no conocen la definición de que es el Balón Intragástrico es un método para el tratamiento de la obesidad, no quirurgico y no farmacologico, que produce una perdida de peso de unos 15-20 Kg. en solo 6 meses, y está destinado a cualquier tipo de obesidad.
La idea es poder someternos [...]
Mas ejercicios en video para que nos sea mas grafico aun el buen uso de esta tecnica.
En este caso, el Jumping
Otra alternativa al uso de pilates que esta tomando forma en los ultimos tiempos es lo que han denominado Water Pialtes.
Aca un video de algunos ejercicios para tener una idea y aprovechar la pileta!!
Water Pilates – Videos Orange Interesantísimo vídeo demostrativo con algunos ejercicios de pilates en el agua. Ahora que se acerca el buen [...]
Via YouTube podemos ver y apreciar la perfecciòn de este método en todos sus sentidos.
En esta oportunidad les dejo la secuencia de ejercicios con Pilates Reformer.
Espero que les sea de ayuda.
Bien, hace ya un tiempo que no pasaba por estos lares, la verdad es que estuve algo trabada sobre otras responsabilidades, familia, trabajo, entrenamiento, etc.
En esta oportunidad les dejo algunos consejos para la ejercitación del método pilates, espero que les sea de ayuda y ya saben cualquier cosa no tienen mas que consultar!.