Cuando la sinusitis se complica

Cuando una infección se instala en la cavidad nasal y se disemina a los senos paranasales, esta última se inflama, se infecta y produce sinusitis. La nariz obstruida, la secreción purulenta, el dolor de cabeza, a veces es difícil para tratar y puede convertirse en crónica. ¿Cuáles

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El pie diabético

La diabetes mellitus constituye una enfermedad crónica que se caracteriza por la dificultad del páncreas de producir la insulina que se requiere para el metabolismo de glúcidos. Una cantidad deficiente de insulina en la sangre lleva a un menor uso de la glucosa por parte de todas

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Tendinitis

Los tendones y articulaciones forman parte del aparato osteoarticular, que permite realizar una amplia variedad de movimientos de nuestras extremidades. Los tendones están constituidos por tejido elástico que proceden de la continuación de los músculos. La inserción de los mismos hacia los huesos es a través de

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Bajar de peso con el método Pilates

El sobrepeso o la obesidad se producen por un desequilibrio entre las calorías ingeridas con la alimentación habitual y el gasto energético que realiza el cuerpo. Una ingesta abundante de alimentos con gran cantidad de calorías y/o una actitud sedentaria predisponen a la acumulación de tejido adiposo

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Ejercitar el piso pélvico con Pilates

Nuestro cuerpo está conformado por una gran cantidad de órganos que participan en múltiples funciones. A medida que pasan los años los órganos comienzan a funcionar más lentamente y los músculos van perdiendo su elasticidad y tonicidad natural llevando a una menos elasticidad. Esta situación también ocurre

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El deporte y el consumo de alcohol

La práctica de deporte requiere un cuerpo en un buen estado de salud, porque las demandas pueden ser altas. Una persona que realice una alimentación balanceada, no tenga sobrepeso y no posea enfermedades está apta para realizar la mayoría de los deportes. El consumo de alcohol habitual

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Ejercicio en la tercera edad

La tercera edad es una etapa de la vida en que la persona deja de trabajar, en algunas sociedades este periodo de la vida adquiere una gran relevancia. En cambio, en la sociedad moderna, la tercera edad no ocupa un lugar de relevancia. Generalmente se cree que

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Protección deportiva

Cada deporte se caracteriza por practicarse en un lugar especial y de cierta manera, los jugadores realizan generalmente los mismos movimientos. Esta situación hace que determinadas tipo de lesiones sean las más frecuentes para cada deporte en particular. El conocimiento de las posibles lesiones de cada deporte

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Cintas para correr

La tecnología invade a la sociedad, la misma la encontramos en todos los ambientes de nuestra vida. La actividad física no es ajena a estar nueva realidad, existen diversos equipos que ofrecen la posibilidad de ejercitarse sin movernos de nuestra casa. Las cintas para correr son un

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Aumentar las defensas

La actividad física activa el funcionamiento de todo nuestro órganos y tejidos, las células aumentan su metabolismo para cumplir las demandas que se les imponen. Nuestro corazón late más deprisa, la sangre circula a  mayor velocidad y los vasos sanguíneos se hacen más flexibles, todas estas ventajas

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El peligro de la deshidratación

El cuerpo requiere el agua porque es una de los componentes fundamentales, el H2O se requiere para la realización de todas las reacciones químicas de las células. El ingreso de agua al cuerpo se produce por las bebidas y los alimentos que ingerimos. Los egresos son muchos

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