Ya hace unas semanas presentábamos uno de los servicios de Corporacion Dermoestetica, mas precisamente sobre el balon intragastrico.
Hoy, Corporacion Dermoestetica anuncia la salida de un nuevo site enfocado solamente al tratamiento del balon intragastrico y todo lo que necesitamos saber antes de pensar en alguna consulta con nuestro profesional.
El sitio de Corporacion Dermoestetica nos permite evacuar todas las dudas y consultas sobre el tema en la sección de preguntas frecuentes:
Hoy me pasaron un enlace sobre un método que esta tomando un poco de fuerza a la hora de ejercitar pilates.
Se trata de unas plataformas vibratorias desarrolladas en Austria.
Existen numerosas áreas donde se obtiene unos sensacionales resultados con la aplicación de Pilates & plataforma vibratoria:
- Atrofia ósea y muscular – Osteoporosis
- Aumento de la densidad ósea
- Problemas musculares y dolores de espalda
- Incontinencia – refuerza la musculatura del suelo pélvico
- Calcificaciones en los hombros.
- Reducción de la celulitis
- Reducción de volumen en zonas específicas del cuerpo
- Disminución de la tasa de grasa corporal
- Eliminación de toxinas
- Mejor y mayor conciencia del propio cuerpo
Pueden encontrar info mas detallada en el siti web que las comercializa www.provib.com
Seguimos sumando videos de ejercicios de pilates a la sección Videos.
En esta oportunidad les dejo un video de Trabajos de espinales y glúteos en Ladel Barrel
Mas de una vez me he sentado a hablar con algunos colegas sobre la posibilidad de que los mas chicos hagan algun ejercicio de pilates y si es o no recomendable realizarlo.
Es de entender que muchos no recomiendan estos ejercicios para los mas chicos pero teniendo sumo cuidao y control de las cosas podemos hacer que los mas chicos hagan pilates sin incoveniente.
En centro de www.hcpilates.com.ar van a poder encontrar adultos enseñando el metodo pilates a los mas chicos para mejor entre otras cosas la postura de ellos.
Ya hace un tiempo que venimos hablando de las ventajas y desventajas de realizar o no algún tratamiento estético o cirugía a nuestro cuerpo ya sea por cuestiones estéticas como por temas de salud y mejora.
Y la realidad es que a la hora de hablar de cirugía estética si o si tenemos que ir a la fuente, o sea al lugar mas recomendado.
Algo mas que un masaje es la forma de la cual hablan con los tratamientos de los masaje drenaje linfatico.
El drenaje linfático se asocia con tratamientos de belleza, pero es más que eso y no sólo es exclusivo para mujeres: ayuda a adelgazar, modelar un cuerpo, eliminar liquidos, tratamientos esteticos, alivia dolores articulares y es una excelente terapia antiestrés.
Para aquellos/as que no sepan lo que es una blefaroplastia, les cuento un poco en que consiste:
Consiste en un procedimiento quirúrgico funcional o cosmético con la finalidad de remodelar el párpado superior o inferior eliminando y/o reposicionando exceso de tejido como así también reforzando los músculos y tendones circundantes. Cuando se presenta una importante cantidad de piel en el párpado, la piel puede colgar sobre las pestañas y causar la pérdida de la visión periférica. Las partes externas y superiores del campo visual son las más comúnmente afectadas y la condición puede causar dificultad con actividades tales como conducir o leer.
En estas circunstancias, la blefaroplastia del párpado superior es llevada a cabo para mejorar la visión periférica. Pacientes con una menor cantidad severa de exceso de piel pueden realizarse un procedimiento similar por razones cosméticas. La operación en el párpado de abajo es casi siempre hecha por razones cosméticas, para mejorar las “bolsas” de los párpados inferiores y reducir el arrugamiento de la piel. Ya que es muy frecuente que cuando las personas llegan a los 40 años los párpados se caigan por el exceso de piel en ellos. Esto ocurre tanto en los de arriba como los de abajo.
Tips a tener en cuenta antes de hacer Pilates
30 Nov
Posted by Solo Pilates as Ejercicios Pilates, Pilates
Relajación. Como el Método Pilates precisa control y concentración, muchos principiantes tienden a permanecer tensos o rígidos mientras ejecutan los ejercicios. Para evitar esta tendencia controladora tenemos que relajar los músculos al mismo tiempo que se conserva el tono necesario para mantener la posición de los ejercicios. Un indicio de que estamos tensando los músculos es que éstos empiezan a ponerse rígidos y a temblar, debiéndose liberar parte de la tensión hasta que se alcance un equilbrio entre la rigidez y el colapso total.
La Central eléctrica. Para Pilates, la parte más importante del cuerpo es la zona que se encuentra entre la parte inferior de la caja torácica y la línea que cruza las caderas, a la cual llamó la Central eléctrica. En realidad, todos los ejercicios del Método hacen que trabaje la Central eléctrica y consiguen aplanar el abdomen y reforzar y desarrollar uniformemente la región lumbar.
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El Core Pilates está orientado a aprender estrategias motoras, la propia conciencia corporal, el trabajo de respiración, el equilibrio y el movimiento funcional, para conseguir realzar el movimiento a través de una adecuada técnica de respiración.
Como el resto de métodos Pilates, se trabaja el cuerpo de dentro hacia fuera con ejercicios que permiten una correcta estimulación de los grupos musculares profundos del tronco, incrementando el equilibrio y la coordinación de forma útil para la vida diaria.
A diferencia de otros métodos Pilates, de entrenamiento muscular, preparación física y post rehabilitación, el Core Pilates permite la realización de estos ejercicios sobre una superficie reactiva e inestable, potenciando así el trabajo multidimensional de los músculos.
Se trata de un programa muy versátil y que permite la realización tanto de clases colectivas como de entrenamientos personales con diferentes niveles de dificultad el función de las condiciones físicas de los clientes. También puede ser usado como trabajo complementario de cualquier modalidad deportiva.
El Core Pilates está todavía en proceso de experimentación en España y, por el momento, sólo se imparte para instructores en el Reebok University Sport Center (Madrid). Se pretende que su extensión a las salas deportivas de todo el país sea paralela a la del Core Training.
Siempre es bueno saber de donde salen las cosas, es por eso que les dejo la historia del creador del sistema pilates.
JOSEPH PILATES (1880-1967)
Joseph Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio.
De esta manera, con el tiempo llegó a ser un gran atleta.
Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método al ser internado durante la Primera Guerra Mundial, debido a su nacionalidad alemana, en un campo de concentración.
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