Cómo empezar a comer más sano: 6 consejos

Algunas personas temen “hacer dieta” porque creen que comerán menos, cuando en realidad se trata de comer mejor. Además, existen muchas dietas y no todas son para bajar de peso. La palabra dieta significa régimen alimenticio, que en algunos casos consiste en consumir más cantidad de calorías

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Propiedades y beneficios de la clara de huevo

La proteína llamada albúmina se encuentra en alrededor del 80% de la clara del huevo. Esta proteína está libre de colesterol y lactosa y sigue siendo una fuente de BCAA. La albúmina se extrae de los huevos a través de un proceso industrial. Para obtener la proteína

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Los mejores libros de pilates

Pilates es un método de entrenamiento físico muy utilizado en la actualidad, sobre todo por las mujeres que quieren lograr flexibilidad y a su vez entrenar de una forma accesible todos los músculos del cuerpo. Existen diferentes libros en la actualidad, los cuales nos explican todo sobre

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Qué es un absceso en la piel

La idea más común es que el pus es una sustancia producida por las bacterias. No es así. El pus es el resultado de una acción de las células de defensa, los glóbulos blancos, contra una infección bacteriana. Un paciente pone un piercing en una determinada zona

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Brasil coge el testigo de Argentina en la South American Pilates Conference

Por tercer año consecutivo tiene lugar la celebración de uno de los mayores eventos de pilates del mundo. La South American Pilates Conference tendrá lugar este año del 24 al 26 de Octubre en Brasil. Tras celebrarse durante dos años consecutivos en Argentina, el evento da el

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Psoriasis? como cuidar tu piel

Es importante proteger la piel del sol pero con mayor razón si es que se sufre de psoriasis. Que es Psoriasis La psoriasis una enfermedad cutánea que provoca una serie de parches rojos y escamosos en la piel y el cuero cabelludo, y en diversas partes del

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Porque no me gusta hacer ejercicio?

Como es conocido el ejercitar el cuerpo conlleva a tener una salud adecuada del organismo, una vida de precaución que debería ser tomada por todas las personas. Muchas personas están acostumbradas a asistir regularmente al gimnasio o a realizar actividades físicas sin ningún tipo de problemas, pero

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Obesidad, Salud y Pilates

Ya nadie duda de la relación que existe entre el deporte, la salud, y el control de la obesidad. Sabemos que hay quien no necesita hacer deporte para estar delgado, pero en la mayoría de las ocasiones,  es habitual que surjan estados de sobrepeso con mayor facilidad

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¿Será que los antioxidantes aceleran el cáncer?

Un estudio reciente, ha dicho que personas con alto riesgo de cáncer, como los fumadores, pueden acelerar el cáncer de pulmón si consumen cosas que contengan antioxidantes, que por lo visto muchas personas los ingieren sin saber apenas las consecuencias y lo desastroso que puede ser. Al

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¿Las camas de bronceado producen cáncer de piel?

Según estudios, el cáncer de piel, es el segundo tipo de cáncer mas frecuente en jóvenes, puesto que son los que mayormente se someten a métodos como la cama de bronceado, que de hacerlo, tienes un 75 por ciento mas de probabilidad de contraer cáncer de piel.

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Bonaqua, eso que te mueve

Durante mucho tiempo venimos hablando en SoloPilates sobre diferentes formas de tratar de llevar una vida sana, ya sea con ejercicios, cuidados de la piel, dietas (y mas ahora en las fiestas que comemos el doble), etc. Pero hay algo que es un común denominador en todos

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