Criterios básicos para comprar muebles y colchones para el hogar

Presentamos una serie de consejos prácticos a la hora de comprar muebles y colchones, de cara a montar una decoración elegante y confortable en el hogar. Concretamente, para comprar un colchón, los consejos se centran en la toma de conciencia de la suspensión de cada modelo. Este

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Que es Artrosis

La artrosis es una enfermedad de los huesos del cuerpo humano, también conocida como osteoartritis, artritis degenerativa o enfermedad degenerativa de las articulaciones. En esta enfermedad el tejido cartilaginoso, que recubre los extremos de los huesos y que sirve como amortiguador, se desgasta y trae consigo dolores

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El síndrome de los huesos hambrientos

Desde hace un par de décadas distintas clínicas alrededor del mundo han documentado acerca de un comportamiento inusual en los huesos de pacientes postoperatorios de cirugías para revertir el hiperparatiroidismo primario (HPP). En las cirugías normales el paciente suele padecer de hipocalemia durante los primeros días o

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El número de repeticiones

Toda rutina de ejercicio en el gimnasio implica la repetición de cada ejercicio para la ejercitación muscular. Para cada tipo de grupo muscular trabajado hay un ejercicio y un aparato diseñado para utilizarse con un peso graduado. Se deberá seleccionar el peso adecuado para cada persona, teniendo

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El consumo de proteínas

La alimentación deberá aportarnos todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento corporal. El aporte de los macronutrientes está integrado por glúcidos, proteínas y grasas, las cuales aportan sustancias al organismo y energía. Para toda persona que realice actividad física moderada o se encuentre en entrenamiento deportivo

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El tendón de Aquiles

Los tendones son estructuras que conforman el aparato osteoarticular, los mismos comunican los músculos entre sí y con los huesos. El tendón permite transmitir toda la fuerza ejercida por un músculo y transmitir a un hueso para producir un movimiento determinado de la articulación. Un tendón muy

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Combatir la depresión con ejercicio

En la sociedad actual cada vez es más frecuente encontrar personas que sufren depresión, los cambios en la vida diaria, el estrés y la disgregación familiar entre otros aspectos se vinculan al problema. Existen múltiples tratamientos con medicamentos para tratar la depresión pero existe uno que es

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Musculación intensiva

La práctica de musculación permite la ejercitación de los músculos del cuerpo, buscando su mejor desarrollo. La práctica habitual de ejercicio de esfuerzo con peso permite aumentar la cantidad de fibras musculares, aumentado la masa muscular, la fuerza y el rendimiento integral. La musculación requiere de conocimiento

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