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Mantener una vida sana es una virtud y es algo que no solo es tendencia hoy en día, sino que es algo que muchas personas se están dando cuenta que es muy importante para mantenernos sanos y con buenas energías. Y, por ende, montar una Franquicia Health

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La obesidad infantil

Un fenómeno que va en creciente aumento a nivel mundial es la obesidad infantil. La misma determina que cada vez un mayor número de niños, incluso de corta edad, tengan problemas de sobrepeso y obesidad. Las causas de la obesidad infantil son múltiples, desde el consumo de

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Ejercicios para la celulitis

Existe un problema de salud que afecta la estética de las personas, es la celulitis. El cual lo padecen mayoritariamente las mujeres, en las cuales poseen celulitis en sus muslos, abdomen, caderas y brazos. El trastorno en su salud se basa fundamentalmente en su estética, determinando que

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La importancia de hacer pilates

A la hora de dedicarse a algún deporte a nivel profesional se deben tener hábitos saludables, tanto en el día a día como de forma puntual, ya que de lo contrario la forma puede no ser la mejor. Si se siguen de forma adecuada se podrá llegar

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Cuidar la espalda

La columna vertebral es un sector del cuerpo que soporta gran parte de nuestro peso corporal, además de permitirnos caminar y un sinfín de movimientos que realizamos en la práctica de actividad física o un deporte. El estilo de vida habitual contribuye a la aparición de dolores

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Ejercicios para abdominales

Encontrarse delgado es la aspiración de muchas personas, lo cual implica trabajar en tres pilares: alimentación, actividad física y estilo de vida. A nivel abdominal encontramos una gran cantidad de músculos planos, los cuales contribuyen a mantener una adecuada función de los órganos, a mejorar la respiración

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La respiración adecuada

El oxígeno constituye un insumo fundamental para nosotros, sin el cuál no podemos vivir más allá de algunos minutos. Esta vital sustancia ingresa por las vías respiratorias hasta los pulmones, luego pasa a la sangre, circulando y llegando a todas las células del cuerpo. Allí el oxígeno

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Yoga

Muchas veces se llaman a todas las técnicas tradicionales con el mismo nombre y se confunden. El yoga es diferente al método Pilates, por más que comparten algunos principios y ejercicios en común son diferentes. El yoga originada en India que busca una superación personal no sólo

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Combatir el dolor de espalda

El paso de los años, la actividad laboral y los movimientos de la vida diaria influyen en todo el sistema osteoarticular. El mismo es el que se encarga de proporcionar una estructura sólida para los movimientos y desplazamientos que realizamos diariamente, estando compuesto por músculos, ligamentos, tendones,

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El peso ideal

Un motivo frecuente de realización de una dieta para adelgazar o el inicio de actividad física o la práctica de un deporte se vincula con adelgazar. La estética ocupa un lugar destacada en la vida de las personas actualmente, siendo el estatus de belleza estar delgado. Es

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Los aminoácidos y el deporte

La actividad física implica el funcionamiento de todo el sistema cardiovascular y respiratorio, el mismo determina un entrenamiento para cumplir con las demandas. La actividad física aeróbica implica el consumo de oxígeno en grandes cantidad y sustancias nutritivas. Con el entrenamiento repetido se logra aumentar la masa

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