Cómo empezar a comer más sano: 6 consejos

Algunas personas temen “hacer dieta” porque creen que comerán menos, cuando en realidad se trata de comer mejor. Además, existen muchas dietas y no todas son para bajar de peso. La palabra dieta significa régimen alimenticio, que en algunos casos consiste en consumir más cantidad de calorías

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Water Pilates

Otra alternativa al uso de pilates que esta tomando forma en los ultimos tiempos es lo que han denominado Water Pialtes. Aca un video de algunos ejercicios para tener una idea y aprovechar la pileta!! Water Pilates – Videos Orange Interesantísimo vídeo demostrativo con algunos ejercicios de

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Algunos Ejercicios de Pilates

Bien, hace ya un tiempo que no pasaba por estos lares, la verdad es que estuve algo trabada sobre otras responsabilidades, familia, trabajo, entrenamiento, etc. En esta oportunidad les dejo algunos consejos para la ejercitación del método pilates, espero que les sea de ayuda y ya saben

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Consejos para ganar masa muscular

Si usted es un hombre flaco que busca ganar masa muscular rápidamente, hay algunas cosas que usted debe hacer para crecer los musculos y ponerte grande. Aquí están mis 7 consejos para ganar la masa muscular y la construcción de un gran cuerpo, sin convertirse en una

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Dermodepilación la solución definitiva

Durante muchos años se han utilizado muchos métodos para eliminar el vello no deseado, pero hasta ahora éstos no han sido procedimientos duraderos o efectivos. Gracias a los avances tecnológicos en medicina estética, se ha desarrollado un sistema de depilación laser duradero cómodo, rápido e indoloro. Es

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Droga y Rehabilitación

Como saben en los tiempos que corren un tema que no debemos dejar pasar por nuestras narices es las diferentes adicciones a las dorgas o narcótticos que podemos encontrar en la calle y que cada día estan mas cerca de nuestros hijos. Siempre utilizo el buscador de

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Pilates y el embarazo

Dada mi condición actual de embarazada, muchas/os alumnas/os me consultaron sobre la complicación o no de ejercitar con el método pilates durante el embarazo. Es por eso que recurri al buscador en donde pude encontrar el siguiente artículo, espero que les sea de utilidad!

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Tipos de problemas en las relaciones sexuales

Aunque no lo sabias, el mundo está plagado de enfermedades que afectan todo tipo de áreas en nuestras vidas. Hay enfermedades que todos conocemos que pueden poner en peligro nuestras vidas si no la compartimos cuanto antes. De hecho, muchos pensarían que es mentira cuando escuchan acerca

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Cuatro consejos útiles y prácticos para proteger tu piel durante el verano

En las épocas de altas temperaturas y mayor exposición al sol, es fundamental prestar especial atención al cuidado de nuestra piel. El clima reseco, los rayos ultravioletas y la mayor exposición de nuestro cutis, podemos optar por tomar una serie de medidas que harán que nos veamos

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Beneficios de la práctica del boxeo

La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de estar en forma y liberar estrés. La práctica de este deporte hará que tenga un estilo de vida sano y saludable además, el trabajo físico genera un fortalecimiento mental. La fuerza mental irá en aumento

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Ejercicios Pilates – El Cien

Hace unos días estaba navegando por la red y caigo en un sitio bastante interesante donde habla sobre el ejercicio «El Cien» que es un ejercicio para calentar. Para aquellos que no lo conocen les dejo el texto del sitio en cuestión www.vitonica.com/2007/06/05-pilates-el-cien-ejercicio-de-calentamiento

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